東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ。続けられる・通いやすいジムの特徴と選び方とは
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、数が多すぎてどこを選べばいいのかわからない…。そんな風に思っている人も多いのではないでしょうか。
せっかくジムに通うなら、自分に合った場所を選んで、モチベーション高く理想のボディを目指していきたいですよね。
この記事では、パーソナルジムを選ぶ際の特徴やポイントを詳しくご紹介します。おすすめのジムも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
おすすめのパーソナルジムに共通する特徴とは？
街中には数多くのパーソナルジムがありますが、その中でもおすすめのジムにはいくつか共通する特徴があります。
- 好立地で営業時間の幅が広い
- トレーナーの質が高い
- コスパが良い
まずはこの3つのポイントをチェックしてみましょう。
好立地で営業時間の幅が広い
仕事やプライベートで忙しい人にとって、ジムへの通いやすさは欠かせません。会社や自宅から近い立地で、気軽に立ち寄りやすいことが重要です。
駅近や駐車場が確保されているジムは、非常に通いやすいと言えるでしょう。
営業時間の幅の広さも、通いやすさに直結します。
トレーナーの質が高い
パーソナルジムに通うなら、経験豊富で知識のあるトレーナーに教えてもらいたいですよね。
トレーナーの指導歴や実績、資格の有無と合わせて、様々な要望に応えられるサポート力があるかどうかもジム選びの大切なポイントです。
食事指導や生活習慣など、トータルサポートができるトレーナーは信頼できるでしょう。
コスパが良い
パーソナルジムは利用料金が高めなイメージもありますが、内容と料金を比較してコスパが良いかどうかが大切です。
体験レッスンなどのお試し期間があるジムでは、自分の要望にマッチしているかをじっくり確かめられるでしょう。
続けられるパーソナルジムを選ぶためのポイント
時間とお金を投資してパーソナルジムに通うなら、楽しく続けられる環境選びが何より大切です。注目したいポイントは以下の通りです。
- スタッフとの相性
- 立地の利便性
- 施設の内容
- トレーニングプランの柔軟さ
ここからは、パーソナルジムを継続するために押さえておきたいジム選びのポイントを具体的に見ていきましょう。
スタッフとの相性
週に1〜2回はマンツーマンで指導してもらうパーソナルジム。トレーナーをはじめ、スタッフとの相性は継続を左右する重要なポイントです。
体験レッスンの際は、トレーナーの指導スタイルが自分に合うかどうか、スタッフとコミュニケーションをスムーズに取れそうかなどをしっかり確かめておきましょう。
立地の利便性
ジムが自宅や職場から近いことは大切なポイントです。電車で1本、という立地が理想的ですが、自転車や徒歩でも通える範囲だとよりモチベーションを保ちやすくなります。
立地の利便性は、体験レッスンで実際に足を運んでみることで把握しやすいでしょう。
施設の内容
日々通う場所だからこそ、ジムの雰囲気や使い勝手にもこだわりたいもの。
ロッカーやシャワールーム、パウダールームが清潔に保たれているか、最新のトレーニングマシンが揃っているかなど、設備面も入念にチェックしておくことをおすすめします。
トレーニングプランの柔軟さ
急な予定変更で、トレーニングをキャンセルしなければならない時もあるかもしれません。そんな時、トレーニングの頻度を臨機応変に変えられると助かります。
月謝制のプランだけでなく、回数券制など自分のペースに合わせて利用できるジムだと継続しやすいです。
1ヶ月、3ヶ月、半年など目標に合わせてプランが選べるスタイルも魅力的。自分のライフスタイルに合ったプランがあるジムを探してみてください。
パーソナルジムは自分に合った環境選びが継続のカギです。上記のポイントを踏まえつつ、まずは体験レッスンを受けてみるのが良いでしょう。
つづいて、東京でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。ぜひ自分に合ったジム選びの参考にしてみてください。
東京でおすすめのパーソナルジムまとめ
PERSONAL GYM BASIS
PERSONAL GYM BASISは、無理のない体づくりや健康維持をサポートするパーソナルトレーニングジムです。一般的なフィットネスクラブと同等のコストで、自己流トレーニングの悩みを解決します。
利用者に合わせたペースでトレーニングや食事指導を提案。継続することで理想の体型を実現し、リバウンドしにくい体を目指します。
無料カウンセリングや体験トレーニングも用意されているため、初心者の方でも足を運びやすいでしょう。
公式サイト：パーソナルジムBASIS – 月額8,800円で結果を出す！ – 浜松町・渋谷・神田・上野・秋葉原・御徒町
パーソナルジムRat
パーソナルジムRatは、完全個室のパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、楽しく無理なくトレーニングを続けられるのが特徴。
健康管理士（JAPA）の資格を持つトレーナーが、一人ひとりに合わせた具体的な食事指導も行います。
LINEでトレーナーに24時間相談でき、正しいトレーニング方法を徹底指導してもらえます。営業時間は7時〜23時までと幅広いため、仕事の行き帰りにも通いやすいでしょう。
公式サイト：パーソナルジムRat｜完全個室のパーソナルトレーニング・ダイエットジム
パーソナルジムWAPLE
パーソナルジムWAPLEは「誰もが羨むモテボディ」を目指すパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間で、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導。楽しくトレーニングしながら理想のボディを目指すことができます。
正しい知識とトレーニング方法、一人ひとりに合わせた丁寧な食事サポートで、ダイエット習慣を身につけリバウンドしない体へ。
レンタル用品はすべて無料のため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
まとめ
パーソナルジムを選ぶなら、通いやすさ、トレーナーの質、コスパの3つをしっかりと確認しましょう。
また、継続するためにはジムの雰囲気の良さも大切です。自分に合った環境かどうかをよく見極めてください。
まずは気軽に体験レッスンを受けてみましょう。自分のライフスタイルにぴったりのパーソナルジムが、きっと見つかるはずです。
理想のボディを目指して、楽しくトレーニングを続けていきましょう！
